w 29

na duży ogień i zamknij pory w mięsie. Bardzo logiczne i profesionalne podejście ;p ******************************** Także i ja zapytam sobie teraz...planuję zakupić patelnię teflonową, może ktoś coś ostatnio wyhaczył dobrego i może polecić? ;-) Ma być dobre %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-29 09:21:58

Ma wielu przeciwników jak i zwolenników.Myślę, że to kwestia gustu. Trzeba spróbować każdej aby wybrać coś idealnego dla siebie. Mi ceramika nie podeszła zupełnie. Noże ceramiczne również Malineczko kochana, powiesz wujkowi jeszcze czy idzie na niej przywracać naleśniki w powietrzu czy jest prawdobodobiwnstwo że rączka się poluzuje i odpadnie dość [...]

Co to za różnica jaki tłuszcz ? %-) już nie przesadzajcie. Jak sie wyleje 3 krople i rozsmaruje pędzelkiem po patelni to nic sie nie stanie. Tyle gówien siedzi w dzisiejszym jedzeniu ze smażenie na szklance kujawskiego nie będzie groźne Co do dymienia: smażę na kujawskim, oliwie, rzepakowym, kokosowym, słonecznikowym i nigdy mi nie dymi %-) [...]

Witam od stycznia będę tworzyć full dietę i potrzebuje informacji co kiedy lepiej jeść chodzi mi o coś takiego że na śniadanie tylko to produkty z tym itp. Czy posiłek w postaci np shejka ( białko banan ryż ser itp itp zmiksowane) czy lepiej taki posiłek co się gryzie czy ma to wpływ jakiś. Bilans dniowy jak jest liczony ? bo np pracuje 2 zmianowy [...]

Jak jest z BWT w wędzonym karpiu ? znalazlam gdzies na stronie ze B 29 W 0 T 7.7 ale czy możliwe zeby miał tyle białka na 100 g jak świeży ma 18 g białka /100 g

1.No pytanie głupie. 2.Wg wzoru pewnie wrosło w Ciebie 1422g tłuszczu. %-) 3. To jest dział kuchnia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 23:07:29

nie znam dokładnego przepisu, ale u mnie na święta robi się w cieście naleśnikowym na patelni. Bardzo dobre. a jeśli nagiąć trochę "domowe zasady" i użyć mąki żytniej lub innej razowej i nie smażyć na głębokim oleju, to może być nawet zdrowe :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-06-18 20:29:26

to napewno nie to;-D,bo 6zł za 500ml z tyloma esterami to nie możliwe. Chyba ze moze data sie konczy. Ale powinno to chyba być dobre w smaku. a na tym rzepaku normalnie mogę smażyć,bo na lnie Nie można To wiem. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-12 16:29:33

W kauflandzie są Melvit Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-21 10:29:45

słodziutkie 12-13 zł kosztuje w cerfurze kupiłem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-22 12:45:29

Frankox - ktos musi Tobie to powiedziec : Masz zaległości z biologi! Proponuje wikipedie i hasła: białko, aminokwasy , aminokwasy egzogenne , aminokwasy endogenne i ich poszczególne nazwy. Wszystkie aminokwasy wchodzące w skład białek człowieka są niezbędne. Optimum to dostarczenie ich w takich proporcjach w jakich występują u człowieka i jak [...]

naprzemienne uginania ze sztangielkami(tu w siadzie) uginanie w pozycji izolowanej jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

MeTaXa - Mogę się ładnie uśmiechnąć o te ebooki? ;) MoonBlade - Słowniczek w rękę i miłego czytania. Tekstu wcale nie jest tak dużo ;) frasiu - wrzucę także na na wyslijto, polski serwer tylko, że kasują po 14 dniach pliki. Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 18:29:31 Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 18:29:48

zakupilem bcaa, dlaczego na opakowaniu mam napisane, zeby popic woda, ale zaleca sie nie rozpuszczac? edit: co jak rozpuszcze w wodze, to jakies gorsze dzialanie bedzie xD? Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-21 16:18:29 Bcaa nie rozpuszcza się dokładnie w wodzie i część aminokwasów osadza się na ściankach szejkera.Prosty sposób to sypać do [...]

Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]

Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? cykl 8-12 tygodni będzie ok Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? bez żadnych faz, 5g kreatyny w [...]

Martwi mnie jedna rzecz, wyciskanie sztangi na klatkę, ćwiczę 5 michów ale ćwiczę w domu na własnej siłowni i miałem tylko 60 kg ciężaru, i na nim pracowałem, lecz nie opuszczałem do końca sztangi ale tak 5-6 cm nad klatką, czasami więcej, robiłem 3 x 10 powtórzeń. Teraz dostałem ciężar, ćwiczę 71 kg i jest to k***a problem. Staram się opuszczać [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Plecy + kaptury + brzuch Ściąganie nachwytem do klatki 1 seria 15 powtórzeń 2 seria 12 powtórzeń 3 seria 12 powtórzeń Ściąganie chwytem neutralnym do klatki 1 seria 15 powtórzeń 2 seria 12 powtórzeń Wiosłowanie hantlom leżąc na ławce 1 seria 15 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń 3 [...]

Dzięki marbex za opinię, jak będę się przygotowywał do następnych zawodów na pewno skorzystam z Twoich porad haha }:-( Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-29 19:12:11

pisał że interwały wylatują bo nie ma mocy Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-06-29 20:55:51